मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता अभियान: आपकी प्राथमिकता क्या है?
मानसिक स्वास्थ्य को सब की प्राथमिकता बनाना
मानसिक स्वास्थ्य को सब की प्राथमिकता बनाना
जितेन आंसुओं को बहने से नहीं रोक सकता। उसने खिड़की से बाहर झाँका, आसमान एक नीरस धूसर रंग में रंगा हुआ था। वह अभिभूत महसूस कर रहा था। उसने कहा, "कई महीने हो गए हैं, मैं अपने दुःख को भूला नही सका।" वह अपने उदास आत्म पर मुग्ध हो गया और मन जीने की चाह पूरी तरह से छोड़ देने के किए दोलायमान हो रहा था। जब तक कि यह भावना अस्त नहीं हो गई उसने अपनी डायरी बंद कर दी । उसके ऊपर राहत की लहर दौड़ गई। यह जानते हुए कि यह सब फिर से दोहराएगा, वह अपने बिस्तर पर लेट गया ।
जितेन डिप्रेशन से पीड़ित था और वह इसके बारे में शायद ही जानता था। एक दिन हताशा से वह अपने परिवार से बाहर चला गया। वे कभी उसका पता नहीं कर सके।
जितेन को बचाया जा सकता था। डिप्रेशन का इलाज है।
डब्ल्यूएचओ द्वारा प्रस्तुत आंकड़ों के अनुसार, प्रत्येक 4 में से एक व्यक्ति मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से पीड़ित है। यह मानसिक बीमारी वाले कुल 450 मिलियन लोग हैं।
"मेरे मानसिक स्वास्थ्य, मेरी प्राथमिकता" अभियान के लिए रजिस्टर करें।
दुनिया भर में जितेन जैसे लाखों लोग हैं। कुछ को गंभीर चिंता है, तो अन्य आत्मसम्मान, खराब आत्मविश्वास, शून्यता और ऐसे बहुत सारी बातों से पीड़ित हैं। वे अपने लक्ष्यों को पूरा करने में असमर्थ हैं,खुद को कम योग्य महसूस करते हैं, और यह नहीं सोचते कि जीवन जीने योग्य है। ये लाखों लोग अपने पैरों को रौंदना जारी रखते हैं और घड़ी के हाथों के अनुसार आगे बढ़ते हैं - आनंद की किसी भावना के बिना रोबोट जैसा जीवन जी रहे हैं। वे इस स्थिति से हार जाते हैं। "कोई रास्ता नहीं है!" ये एक कहानी जो वे खुद बताते हैं।
ये कहानियां दोहराई जाने वाली कहानियां हैं। पीढ़ियों से चलती आ रही हैं। मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करना सही नही माना जाता हैं। मानसिक स्वास्थ्य के निर्माण का एक प्रयास 'कमजोरी का संकेत' है। उनके साथ कुछ 'गलत' है और, सफलता उनके लिए अपरिहार्य है।
इसका क्या मतलब है? मानसिक स्वास्थ्य में जागरूकता विकसित करने के लिए ज्ञान की कमी या संसाधनों तक पहुंच एक समस्या के रूप में काम करती है। इसके अलावा, मानसिक स्वास्थ्य और बीमारी से जुड़ा एक निषेध हमेशा होता है।
जागरूकता अपने आप को शिक्षित करने की दिशा में अगला कदम है। मानसिक स्वास्थ्य का विषय अक्सर उन लोगों के साथ कलंक का सामना करता है जो मानसिक बीमारियों से पीड़ित हैं, जिन्हें अपनी कहानियों को साझा करने के लिए कोई जगह नहीं मिल रही है। अक्सर, ऐसे मामलों को अनदेखा किया जाता है और यदि समय पर अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं किया गया तो इस के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
विश्वसनीय स्रोतों से मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जानकारी प्राप्त करना, कलंक को मिटाने के लिए समय की आवश्यकता है। जैसे शारीरिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है जिस मे व्यायाम और आहार एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है, मानसिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। इसलिए, ऐसे विशेष उपकरण और तकनीकें हैं जो मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई हैं, जो किसी को स्वयं और दूसरों की भावनाओं को समझने के लिए जगह देती है।
मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता के लाभ भी हैं। ज्ञान शक्ति है और यह शक्ति आपको भेदभाव को रोकने और आत्म-देखभाल के प्रति उपेक्षा से बचने का मौका देती है। आप वह हैं जो आप महसूस करते हैं, और आपका बहुत सारा शारीरिक स्वास्थ्य मन में चल रहा है।
मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ाने के लिए, तव-मित्रम् ने "मेरा मानसिक स्वास्थ्य, मेरी प्राथमिकता" अभियान शुरू किया है जो एक नि: शुल्क प्रमाणन कार्यक्रम है।
सबसे महत्वपूर्ण बात, यह शिक्षा बिल्कुल मुफ्त है! प्रमाणन के अंत में आपको एक बैज प्राप्त होता है।
* ट्रांझेक्शनल अॅनेलिसिस आपको भावनात्मक मुद्दों को हल करने के लिए गहराई से जानकारी देता है। आप अपने गंतव्य को निर्धारित करने वाली जीवन स्थितियों के बारे में सीखते हुए अपने आप को विभिन्न अहंकार-स्थिती के माध्यम से समझते हैं। और सबसे अच्छी बात यह है कि यदि आप दुखी हैं, तो आप अपने द्वारा सीखे गए ज्ञान से अपनी दिशा बदल सकते हैं!
जागरूकता अपने आप को शिक्षित करने की दिशा में अगला कदम है।
आपका मानसिक स्वास्थ्य हमेशा आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए। आप अपने विचार प्रारूप के विस्तृत दृश्य को विकसित करते हुए जीवन की जटिलताओं में से यात्रा करना सीखते हैं। अब आप बार-बार ऐसे परिणाम नहीं देते हैं जो तनाव लाते हैं। आप अपने जीवन के लिए उचित निर्णय लेकर मूल्य जोड़ने पर ध्यान केंद्रित करते हैं - इस प्रकार आपके मनचाहे परिणाम प्राप्त होते हैं! अब आपको अगला 'जितेन' नहीं होना चाहिए। आपके पास आगे देखने, खुद को ऊपर उठाने और बेहतर जीवन जीने का विकल्प है।
यहां लिंक पर क्लिक करें, और अपना विवरण दर्ज करें। आपको एक ओटीपी प्रदान किया जाएगा। "मेरा मानसिक स्वास्थ्य, मेरी प्राथमिकता" अभियान शुरू करने के लिए कृपया पंजीकरण प्रक्रिया को पूरा करें।
आप अपनी गति से वीडियो देख सकते हैं। प्रत्येक वीडियो के बाद एक संक्षिप्त प्रश्नोत्तरी होती है जो आपको अगले वीडियो में ले जाता है। प्रत्येक वीडियो के सफल समापन पर, आपको "मेरा मानसिक स्वास्थ्य, मेरी प्राथमिकता" ; बिल्ला मिलेगा जो आपके प्रमाणीकरण के पूरा होने को दर्शाता है।
मानसिक स्वास्थ्य अभियान में तव-मित्रम् का लक्ष्य दुनिया भर में 5 मिलियन लोगों तक पहुंचना है। दुनिया भर में लाखों लोगों को सशक्त बनाने के हमारे पोषित सपने तक पहुंचने के लिए आपका पंजीकरण हमारे लिए महत्वपूर्ण है।
हम आशा करते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता फैलाने में हमारे प्रयास आपके साथ प्रतिध्वनित होंगे। हम आपका नाम हमारी पंजीकरण सूची में देखने के लिए उत्सुक हैं! कृपया अपने मित्रों और परिवार के साथ हमारे अभियान का विवरण साझा करें।
तो, क्या आप अपना मानसिक स्वास्थ्य, आप की प्राथमिकता बनाने के लिए हमारे साथ हैं?
