यह बचपन में ही शुरू होता है।

बुलींग की घटना किसी को भी, कहीं भी हो सकती है। अशिष्ट व्यवहार के बाद मतलबी शब्दों की झड़ी लग जाती है, या हमारे स्कूल में बेंचमेट जो डरपोक दिखने वाले छात्र से मस्ती करता है। बुलींग करने वालों से निपटना चर्चा का एक महत्वपूर्ण विषय है और यह उन सभी स्कूलों और कॉलेजों के लिए उचित है जहाँ बुलींग की रोकथाम के बारे में बहुत कम जानकारी हो सकती है। सोशल मीडिया चैनलों पर साइबर बुलियों द्वारा ऑनलाइन ट्रोलिंग के साथ-साथ घरों में भी बुलींग बहुत ज्यादा मात्रा मे पाया जाता है।

भारत की वर्तमान पीढ़ी के लिए बुलींग करनेवालों से निपटना एक गंभीर खतरा और चिंता है। भारत में आज के बच्चे अपने बारे में असुरक्षित महसूस कर (अपने कैरियर, दिखावे, अध्ययन, अभिमुखता, रिश्ते) बड़े हो रहे हैं और कम आत्म-सम्मान प्रदर्शित करते हैं। बहुत कम लोग बुलींग के लिए खड़े होते हैं और जो नहीं करते हैं, वे वयस्कों के रूप में अपने व्यवहार में विशिष्ट पैटर्न प्रदर्शित करते हैं।

बुलींग क्या है?

बुलींग को अक्सर 'चिढ़ाने' के रूप में गलत समझा जाता है। बुलींग वास्तव में बचपन का एक नियमित हिस्सा है और जो लोग धमकाते है वह इसे अपने वयस्क जीवन में आगे बढ़ाते हैं (यदि इसे ठीक नहीं किया गया है)। दूसरों को छोटा दिखाना, इधर-उधर धकेलना, मतलबी होना और दूसरों को अपमानित करना, अवैध आलोचना करना, लगातार किसी व्यक्ति को बदनाम करना - ये सभी बुलींग के रूप हैं। इनमें से कुछ कार्यालय के वातावरण में भी प्रचलित हैं। साइबरबुलिंग, नेम-कॉलिंग और ऐसे लोग जो शारीरिक रूप से किसी व्यक्ति को नुकसान पहुंचाने का प्रयास करना यह भी इसमें शामिल हैं  - ऐसी घटनाएं पीड़ित के अपने दोस्तों, रिश्तेदारों या प्रतिद्वंद्वियों द्वारा सबसे अधिक बार दिखाई जाती हैं।

धमकाने वाले लोग अक्सर ऐसा करते हैं क्योंकि वे अपने स्वयं के बारे में नकारात्मक महसूस करते हैं। वे इससे कैसे उबरेंगे? उन कृत्यों में लिप्त होकर जो अपनी कमियों को छिपाने का एक प्रयास है।

बुलींग की रोकथाम महत्वपूर्ण क्यों है?

जो लोग बड़ी संख्या में वर्षों से दुर्व्यवहार करते हैं, वे आम तौर विश्वास संबंधी समस्याओं का सामना करते हैं और चरम मामलों में, मनोरोग संबंधी समस्याओं से संघर्ष करते हैं। बच्चे या बुजुर्ग से इस तरह के मौखिक या शारिरीक व्यवहार से जिसमें अपमानजनक शब्दों का प्रयोग किया जाता है, आपत्तिजनक है क्यों की इसमें पीड़ित के मानभंग का समावेश हैं। इस अपमान का यदि कोई इलाज नहीं करता है, तो पीड़ित व्यक्ति और उसके साथ जुड़े लोगों के जीवन पर विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं।

बच्चे (किसी भी लिंग के हो) जो बुलींग करते है और हिंसा, क्रूर व्यवहार, मनमौजी दिमाग, और सहानुभूति की कमी प्रदर्शित करते हैं, उन्हें जीवन में मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है। बुलींग करनेवालों को खुद मदद की ज़रूरत होती है, ऐसा कुछ जो अक्सर माता-पिता या पालक द्वारा अनदेखा रहता हैं।

बुलींग का शिकार अधिकतर निम्न में से कुछ या सभी को प्रदर्शित करने की संभावना है -

• सामाजिक रूप से खुद को अलग करने के लिए वरीयता
• लज्जा का भाव
• अनिद्रा से पीड़ित
• अच्छे संबंधों की कमी
• कम आत्मसम्मान होना
• चिंता को विकसित करना है
• स्कूल / काम में खराब प्रदर्शन प्रदर्शित करता है
• पेशेवर स्तर पर प्रदर्शन करने में असमर्थ
• डिप्रेशन का ज्यादा खतरा 
• आत्मघाती विचार

यहां क्या मुद्दा हो सकता है? तो हमें यह सोचने के लिए सिखाया गया है:

• बुलींग बढ़ते वर्षों का एक सामान्य हिस्सा है
• बच्चे ‘वास्तविक दुनिया’ से जल्दी परिचित होंगे
• संवेदनशील बच्चे मजबूत बनना सीखेंगे

ये मुद्दे अक्सर किसी व्यक्ति के साथ वर्षों तक बने रहते हैं - कभी-कभी हमेशा के लिये। हर आयु वर्ग के लोग अक्सर कम आत्मसम्मान से पीड़ित होते हैं, क्योंकि उनकी यादों में आंतरिक रूप से तनाव रहता है। यदि माता-पिता, रिश्तेदार और तात्कालिक सामाजिक मंडल बुलींग करनेवालों पर अंकुश लगाने के लिए सामूहिक प्रयास करते हैं और दृढ़ रुख दिखाते हैं, तो बहुत से बच्चों को बहुत कम या बिना आत्मविश्वास के बड़े होने से बचाया जाएगा। कोई माता-पिता जो बदमाश को नहीं रोकते है जो एक बच्चे को मोटा होने के लिए सुना रहा है, एक ऐसी स्थिति पैदा कर रहा है जहां एक बच्चा इस शर्म का अनुभव करता है और विश्वास करना जारी रखता है कि उसे क्या बताया जा रहा है।

बुलींग करनेवालों के साथ कैसे व्यवहार करें

बुलींग के लिए खड़े होने के लिए विचारों और कार्यों पर बहुत ध्यान देने की आवश्यकता है।

1. उन्हें शक्तिहीन बनाइए: बदमाश जो काम करते हैं वे उस शक्ति के कारण करते हैं जो वे दूसरों पर चलाते हैं। लेकिन, अगर पीड़ित झुकता या प्रतिक्रिया नहीं देता है, तो बुलींग करनेवाले आसानी से अपनी शक्ति खो देंगे। हालांकि, यह छोटे बच्चों के लिए एक मुश्किल काम है।
2. अपने स्थान को परिभाषित करना: यदि पीड़ित विनम्र व्यवहार बनाए रखने के लिए प्रबंधन करता है, तो बदमाश स्वाभाविक रूप से वापस आ जाएंगे। पीड़ितों को अपनी प्रतिक्रियाओं और निर्धारित सीमाओं के बारे में मानसिक रूप से पूर्वाभ्यास करने की आवश्यकता है। बुलींग करनेवाले को यह जल्द से जल्द यथासंभव स्पष्ट रूप से बता देना चाहिए की उनके वार्तालाप या हावभाव के तरीके अनुचित हैं।
3. एक विश्वसनीय स्रोत को सूचित करें: यह उम्मीद करके की बदमाश बदल जाएगे, बुलींग की अनदेखी करना आसान है । प्रतीक्षा करने के बजाय, एक विश्वसनीय स्रोत में विश्वास करना उचित है जो बुलींग के लिए खड़े होने के लिए जल्दी से कार्य करने में मदद करेगा।

यह भारत के युवा कों कहा ले जाएगा। क्या वे भ्रमित, गैर जिम्मेदार, उद्विग्न और उदास नागरिक बन जाएगे? आगे का कदम क्या होना चाहिए?

अगर कोई जरूरत हैं तो वह एक तत्काल और उचित सहायता प्रणाली है जो पीड़ितों को बुलींग के दीर्घकालिक नकारात्मक निशान को मिटाने में मदद कर सकती है।

तव-मित्रम् में हम समूह कोचिंग की शक्ति पर जोर देते हैं ताकि लोगों को उनके दबाए हुए आवाज का पता लगाने के लिए और धमकाने को कैसे ना कहा जाए इस के लिए मार्गदर्शन किया जा सके ।

तव-मित्रम्  के साथ बुलींग पर कैसे काबू पाया जाए?

डॉ. पारस और एकता दैठणकर के नेतृत्व में, तव-मित्रम्  को एकता का मंच बनाने के लिए बनाया गया है। तव-मित्रम् एक गैर-आलोचनात्मक स्व-सहायता कोचिंग समूह है जो इस प्रणाली को बदलने के लिए तैयार है। समूह की योजना वर्ष 2021 तक बुलींग पर पूर्ण विराम लगाने की है।

समूह कोचिंग क्यों?

समूह कोचिंग लोगों के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाती है ताकि समस्या के क्षेत्रों को दूर करने के तरीकों पर उन्हें प्रशिक्षित किया जा सके। 6-चरण की प्रक्रिया का उपयोग करते हुए, तव-मित्रम् सुनिश्चित करता है कि सभी प्रतिभागियों को उनकी वास्तविक क्षमता का एहसास करने के लिए और जीवन में एक नई यात्रा शुरू करने के लिए बाहर कदम रखा जाए - जहां बदमाशों की अब उन पर कोई पकड़ नहीं होगी और दीर्घकालिक परिणाम आखिरकार समाप्त होंगे। प्रतिभागियों को सशक्त महसूस होता है क्योंकि वे एक नई उड़ान लेने के लिए अपने पंख फैला सकते हैं। यह किसी की प्रतिसाद और प्रतिक्रियाओं को बदलने के बारे में है जिससे आसपास होनेवाली घटनाओं से विचार, निर्णय और जीवन के लक्ष्य नियंत्रित होना रोका जाता हैं। इससे ज्यादा और क्या? तव-मित्रम् हमारे समाज के कम भाग्यशाली सदस्यों को मुफ्त में समूह कोचिंग प्रदान करता है। सत्र एक घंटे (महीने में दो बार, 6 महीने के लिए) आयोजित किए जाते हैं और प्रतिभागियों को उनके सोच के प्रारूप को बदलने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।

तव-मित्रम् को एक उद्देश्य के साथ बनाया गया है ताकि लोग अपने जीवन को सार्थक तरीके से जी सकें। समूह के पास प्रत्येक व्यक्ति को उनकी पृष्ठभूमि और अतीत के आघात के बावजूद बदलने की दृष्टि है। यह एक आला मंच है जिसका उद्देश्य कम भाग्यशाली लोगों को सशक्त बनाना और कोचिंग के माध्यम से पीड़ितों से संवाद बनाना और उन्हें स्वस्थ करना यह हैं।

तव-मित्रम् के बुलींग बंद करे अभियान का उद्देश्य इस अनदेखे मुद्दे के प्रति जागरूकता लाना और भावनात्मक रूप से मजबूत नागरिकों का निर्माण करना है। समूह कोचिंग की शक्ति के साथ, तव-मित्रम् भी दुनिया भर में हर व्यक्ति के साथ विस्तार करने और काम करने की योजना बना रहा है।

क्या बुलींग के लिए नहीं कहने के लिए आप हमारे साथ हैं? या, क्या आप समूह कोचिंग सत्रों के लिए स्वयंसेवा करना चाहते हैं? प्रतिभागी या स्वयंसेवक के रूप में आवेदन करने के लिए यहां क्लिक करें। हम आपके समर्थन के बिना काम नहीं कर सकते। अभी दान करने के लिए यहाँ क्लिक करें।