आएशा एक शांत बच्ची थी। हाल ही में, उसकी माँ ने देखा कि आएशा अब स्कूल जाने के लिए झुकाव नहीं दिखाती है। वह अक्सर रोती थी और तीव्र क्रोध व्यक्त करती थी। बेखबर, उसकी माँ इस अजीब व्यवहार से जुड़ नहीं सकी। एक मामूली पार्श्वभूमी के बीच, उसके माता-पिता के पास इस मुद्दे को हल करने के लिए बहुत कम ज्ञान और वित्तीय सहायता थी। बच्ची आगे एक खोल में घुस गयी।

हम कई ऐसे बच्चों को जानते हैं, जो चुपचाप अपने गुस्से, अवसाद, या रुचि की कमी के माध्यम से अपने अंतरंग भय को व्यक्त कर सकते हैं। हम भी उनमें से एक रहे होंगे। हमारे देश के युवा वर्तमान में एक भावनात्मक उथल-पुथल का सामना कर रहे हैं - सोशल मीडिया पर हासिल करने के लिए अवास्तविक मानक हैं, माता-पिता से उच्च उम्मीदें, लोगों के बीच वास्तविक संबंधो की कमी, और कमजोरी के कारन प्राप्त होनेवाले अपने वास्तविक पक्ष को प्रदर्शित करने के लिए विश्वास तथा स्थान की कमी ।

हमारे देश ने मानसिक स्वास्थ्य दिवस (2018) पर दुनिया में सबसे अधिक अवसाद वाले देश के रूप में प्रथम  स्थान प्राप्त किया था। यह निश्चित रूप से गर्व करने के लिए एक उपलब्धि नहीं है। इस क्षेत्र में जागरूकता की कमी के साथ भावनात्मक ताकत के बारे में शायद ही कभी बात की जाती है। मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करने इस विषय से जुडी बातों की कोई भी जानकारी न रखते हुए कम उम्र में पीड़ित कई व्यक्तियों को प्राथमिकता नहीं दी जाती है। वे बड़े होकर असुरक्षित, उदास, एकाकी, नकारे हुए और आत्मसम्मान की कमी महसूस करते हैं।

एक कोच के रूप में, मैंने इस तथ्य की गवाही देने वाले सबसे कठिन मामलों में वृद्धि देखी है कि हां, आशा है। हां, चीजें बदल जाएंगी। तव-मित्रम् को स्थापित करने का हमारा उद्देश्य कम भाग्यशाली लोगों के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाना था - जिनके कोचिंग तक पहुंच नहीं है और वे अपने जीवन का पुनर्निर्माण करना चाहते हैं।

यहाँ सबसे महत्वपूर्ण क्या है?

सुधार करने की इच्छा, आराम क्षेत्र से बाहर निकलने की इच्छा जो हमने अपने आसपास बनाया है। यह समझ अस्थायी है और हाँ, इससे दर्द होता है। फिर भी, एक व्यक्ति को खोए हुए आत्मविश्वास को वापस लाकर अपनी खुद की यात्रा को आगे बढ़ाने की आवश्यकता है। व्यक्ति को खुद से पूछने की जरूरत है, "भावनात्मक रूप से मजबूत कैसे हो?" इसके बाद ही उन्हें कोई जवाब मिल सकता है।

हम इसे कैसे प्राप्त करेंगे?

तव-मित्रम् हमेशा कोचिंग की शक्ति में विश्वास करते हैं, और हमने समूह कोचिंग सत्रों को पकड़कर इसे मजबूत बनाया है। हमारा मानना है कि यह एक बेहतर मार्ग है जहां कोचिंग औपचारिक या अनौपचारिक हो सकती है लेकिन जो बात मायने रखती है वह है अर्थपूर्ण बातचीत।

समूह कोचिंग की शक्ति

समूह कोचिंग अलगाव की पहली समस्या-क्षेत्र को तोड़ती है।

तव-मित्रम् में, हम समूह कोचिंग की शक्ति का लाभ पूरे नए स्तर पर उठाते हैं। यह सब एक सामूहिक प्रयास पर आधारित है। हमारे पास प्रशिक्षित प्रशिक्षकों की एक शानदार संख्या है जो कम भाग्यशाली लोगों के साथ काम करने के लिए स्वेच्छा से काम करते हैं। हमारा एक छोटा समूह है जो 3 महीने के लिए महीने में दो बार आता है। हमारे पास एक सूत्रधार है जो एक पेशेवर कोच है और सभी को भावनात्मक स्वास्थ्य के निर्माण की दिशा में एक रास्ता अपनाते हुए अपनी समस्या-क्षेत्रों को साझा करने के लिए हर एक को प्रोत्साहित किया जाता है।

हम समूह कोचिंग के कई लाभ लाते हैं।

• तेजी से परिणाम प्राप्त करने के लिए समूह कोचिंग उपयोगी है। यहाँ, प्रतिभागियों को उनके खोल से बाहर लाया जाता है और अनौपचारिक रूप से बातचीत करने के लिए बनाया जाता है। यह अलगाव की पहली समस्या-क्षेत्र को तोड़ता है - उन लोगों में आम है जो आंतरिक रूप से पीड़ित हैं।
• समूह कोचिंग एक सुरक्षित अभ्यास के रूप में कार्य करता है जिसमें प्रतिभागी एक-दूसरे को व्यक्त करना और विश्वास करना सीखते हैं। वे अनजाने में एक दूसरे की समस्याओं के बारे में सीखते हुए समर्थन के रूप में कार्य करते हैं। यह प्रतिभागियों को यह भी एहसास कराता है कि वे अकेले नहीं हैं, और समर्थन हमेशा उपलब्ध है।
• समूह कोचिंग से सभी को लाभ होता है क्योंकि यह प्रश्न पूछने के साथ-साथ सुनने पर भी जोर देता है। कोच, साथ ही साथ प्रतिभागी, प्रश्न पूछना, क्रिया करना और एक-दूसरे को सुनना सीखते हैं। वे ताजा दृष्टिकोण से घटनाओं को देखने के लिए एक कदम वापस लेना सीखते हैं।
• सदस्य एक-दूसरे से अंतर्दृष्टि को अवशोषित करना सीखते हैं। इससे उनकी समझदारी बढ़ती है, उनकी जागरूकता बढ़ती है और यहाँ तक कि उन्हें एक-दूसरे का समर्थन करने का मौका भी मिलता है।
• स्वयं और दूसरों के बीच बाधाओं को तोड़ने के लिए समूह कोचिंग भी उपयोगी है। विश्वास में वृद्धि के साथ, प्रतिभागी लक्ष्य प्राप्त करने की दिशा में काम कर सकते हैं।
• समूह कोचिंग सत्र प्रतिभागियों को अपने लक्ष्यों के निर्माण, एक दूसरे के साथ काम करने और एक कार्य योजना बनाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। यह सब एक सहयोगी प्रयास के रूप में किया जाता है।
• तव-मित्रम् वह गैर-आलोचनात्मक मित्र है जो समूह कोचिंग विधियों का उपयोग करता है और विचारों को सुनने, दृष्टिकोण को समझने और सभी समस्याओं का समर्थन करने के लिए खुला है। यह उन व्यक्तियों के लिए आसान बनाता है जिनके पास अपने मुद्दों को साझा करने के लिए कोई व्यक्ति नहीं है।
• हमारे कोच समूह सत्रों की शक्ति में विश्वास करते हैं, उस के सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक, वह जादू है जो समूह कोचिंग लाता हैI इन समूहों के कोचिंग सत्रों से परे एक बंधन बनाने के लिए संबंधो को खूबसूरती से विकसित किया जाता है। जब प्रतिभागी अपने अनुभव और ज्ञान साझा करते हैं, तो बड़ी मात्रा में ऊर्जा उत्पन्न होती है। तव-मित्रम् में, हम पर्याप्त जोर नहीं दे सकते हैं कि कैसे ये समूह ऊर्जा लोगों के सर्वश्रेष्ठ गुणों का प्रकटीकरण करती है और उन्हें जीवन के प्रति एक नया दृष्टिकोण देती है।

हम, एक गैर-लाभकारी समूह के रूप में, विशुद्ध रूप से कोचिंग की शक्ति में विश्वास करते हैं और जीवन को फिर से परिभाषित करने के लिए लोगों को अपनी आंतरिक शक्ति के साथ सशक्त बनाने का हमारा मिशन है। हमारा सामूहिक लक्ष्य वैश्विक मंच पर अपनी पहल लाने के लिए हमारी दृष्टि पर काम करना है। हम भावनात्मक रूप से मजबूत नागरिकों के निर्माण पर काम करने के लिए ‘बदमाशी को रोकने के अभियान पर भी काम कर रहे हैं।

यदि आप हमारे लक्ष्य में विश्वास करते हैं, तो हम आपसे सुनना चाहते हैं। [email protected] पर लिखें। आप अभी दान देने के लिए यहाँ क्लिक करके अपना समर्थन दे सकते हैं।

क्या आप मित्र कोच के रूप में तव-मित्रम् में शामिल होना चाहते हैं? या, क्या आप सोच रहे हैं कि भावनात्मक रूप से मजबूत कैसे हों? तव-मित्रम् से जुड़ने के लिए यहाँ क्लिक करें या हमें लिखें। आप के लिए हम यहाँ हैं।